耳で情報を入れよう

貧血になった場合にマスチゲン錠を飲みます 生理中に服用するものも

PMSに苦しむ
PMSに苦しむ

こんにちは、ヌンタコブログのヌンタコです。

今日から新年度ですね。桜舞う季節にぴったりの話題をお伝えしたいけれど・・・

そんなものはないので、新社会人や新入生が(特に女性)お世話になるかもしれないビタミン剤についてご紹介します。

貧血になりやすい私

高校生の頃からですが、かなり貧血になりやすく立ちくらみを起こしやすい体質です。

長時間立っていることはなんとかできるのですが、生理中なんてかなり危険な状態です。

この前は勤務中に視界が二重に見えて、早退させてもらいました。

PMSがある人は生理1日目はかなりしんどいと思います。

なんとか歩いて帰れる距離なので歩いて帰ったのですが、はっきり見えないのでそのままベッドに倒れ込みました。

PMSがひどい場合はできれば1日目や2日目は何もしたくないのだけれど・・・そういうわけにもいきませんね。

マスチゲン錠がおすすめ

貧血でくらっとする時や生理中の時におすすめなのがマスチゲン錠です。

鉄分吸収を促してくれるので、いざとなった場合には必ず飲むようにしています。

また、立ちくらみが起こらないように生理期間に入ると必ず飲むようにしています。

内容としては1週間の服用で貧血に効き始めると書かれているので、最小でも14日分を購入した方がいいですね。

また私はよく烏龍茶を飲むのですが、烏龍茶とであれば一緒に飲んでも問題ありません。

生理痛に効くもの 個人調べ

生理中には以前は命の母を飲んでいましたが、全くと言っていいほどPMS、生理痛には効果がなかったです。

また、太ったことでお尻や腰回りに脂肪がつくと余計に冷えるので生理痛がひどくなるんですよね。なので、夏でも腰回りの冷えは天敵です。

そしてバファリンやイブなども効果がありませんでした。

ということでおすすめのものをこちらにセレクトするとこんな感じです。

  • 豆乳(ホット)
  • ホッカイロ
  • 腹巻
  • マッサージ機
  • マスチゲン錠

豆乳にはイソフラボンが含まれているので、生理不順などの際にもよく飲んでいます。

ただ、なるべく産婦人科を受診してからこちらは飲むようにした方がいいでしょう。

そして冷えが天敵なのでホッカイロは下腹部と尾骨あたりに貼るようにしています。

腹巻は夏場でも活躍するので持っておくといいでしょう。

基本的に丹田は冷やさないほうが良いです。

また、生理期間中は全て温かいものを常飲します。白湯など。

コーヒーなどは避けておきます。

そしてマッサージ機については冷えと関係しますが、子宮の動きが停滞すると血が滞るので、血流を良くするためにも使用します。

以前紹介したルルドのマッサージ機は寝ながらでも使えるのでおすすめです。

貧血から生理痛など悩みの種が多いけれど、体質改善に努めたいと思います。