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QOLが上がったもの5選

こんにちは、ヌンタコブログのヌンタコです。

今回はQOLが上がった購入品を5つ紹介していきます。自分の自由時間や不満解消のために何が良いのか、みていきましょう〜

ルルドマッサージ機

肉体労働は特にないのですが、学生の頃からずっと肩こりに悩んでます。さらに骨盤がずれていたり顔も非対称(噛み癖とか顔の筋肉のつき方の不均等)で、身体のさまざまなところが慢性的に凝ってます汗

腰も左腰がずっと痛くて悩んでますが、何度も接骨院や整体には費用や時間的にいけないのでAmazonサイバーセールで購入したのがこちらのマッサージ機です。

一言で控えめに言っても良過ぎます!

一番手放したくないものと言えるかも笑

寝ながら腰とお尻と背中、肩甲骨周り、あと太ももなども揉みほぐしてくれるのですごく重宝してます。身体が軽くなるので明日も仕事の時はよく利用しています。

オンラインの家庭教師をしている最中は足元で動かしてます。冷え性なのもあり血行をよくしたい。

足裏も足底筋膜炎で痛かったり、単純に凝っている感じなので足裏もこれで揉み解してます。ルルドさまさまです笑

なかなか時間とお金かけてメンテナンスできない人にはおすすめですね!

Apple Pencil

仕事の内容にも関係すると思いますが、私の場合オンラインで進める仕事もあったりなので、アップルペンシルは買ってよかったです!

Zoomで画面共有しつつ指導を進めますが、板書のような形で進める形式なのでどうしても筆圧が滑らかなものにしたかった・・・

毎回充電は必要ですが、電気式のペンなので筆圧も滑らかでリアルに文字を書くときの感覚に近いです。

ロボット掃除機 eufy

家でルンバもどきと呼んでます。怒られますね汗

ほぼ毎日というぐらいモップをかけるのですが、毎日の15分ほどの時間に私が嫌気が差してきて購入しました。旦那は掃除は台所以外ノータッチなので・・・

掃除そのものもプチストレスだったのですが、単純に2日に1回15分を1ヶ月続けても、

月に4時間近く掃除に費やしてます。仮に時給1000円と仮定すると・・・

年間で48000円分のタダ働き・・・これは買いでしょう!元は十分取れるぞ!ということで購入しました。

ちなみにストレス項目はこちら・・・

  • 私の髪の毛
  • 我が家の文鳥の飛ばした餌のカス
  • 台所付近の食材の飛んだ跡
  • シンプルにほこり

です。

なので、髪が引っかかりにくい自動お掃除ロボットを探しておりました。

ルンバは手が出なかったのでeufy G10もAmazonサイバーセールで購入ました。

髪の毛は何回か使ったらブラシ根元に絡まってるので都度お掃除は必要ですが、賃貸の2DKに住んでますのでゴミの量もお手入れの頻度もそこまでです。

一軒家だと階段を落ちない機能やWi-Fiで遠隔操作して掃除するなど色々機能を考えるところですが、特にそう言った機能も不要でしたので、G10にしました。

一応私の持っているものもWi-Fiで操作して掃除をすることもできますが、正直使ってません汗 スマホのアプリ増やしたくない・別に帰宅してから動いていても気にならない

と言う理由からです。何にせよおすすめ!

シガーソケット

外出する前にスマホ見過ぎて充電が・・・!ってこともひとまずは解消してくれるのが車用のシガーソケットです。特にカーナビの情報が古い場合に車で旅行するときなどは、Google mapがガイドがわりになりますよね。

GPSと回線を使うGoogle mapはすごくバッテリー消費します。旅行の時とか経験ある方いるかもしれませんが。

いつも車のSDカードに曲を入れてそれを再生しながら運転していたのですが、取り込む作業が面倒になってyoutubeの音楽をかけて運転することもあります。

もちろん出発前にセットして。

そういう時にも充電しているので安心かなと。

ただ、実はリチウムイオン電池が充電と放電を同時にしない方が消耗しないという話もあるのでながらはおすすめしないそうです。

充電忘れの時にはあると便利なので、手放せませんけどね。

手帳

正直Googleカレンダーでつければ良いのですが、手帳はアナログが好きなのです。

マンスリータイプやダイアリータイプなど手帳の系統は色々ありますが、以前はその日ごとにタスクを記入したかったのでブロックタイプを選んでいました。

ただ、今はタスク管理はgoogle ToDoリストで管理していますので、その必要もなくなりました。

なので今の手帳のこだわりはこうです。

  • なるべくシンプルなデザイン
  • 色は3色までで統一
  • メモ欄が豊富
  • 開くたびワクワクする

そして2022年の手帳はこちらのSUNNYにしました。パールシルバーの色味も上品で好きです。イエローにしようか迷ったのですが、使い込んでくると黒ずむ可能性があり、イエローだと目立つかなと思い、こちらの色にしました。

また、以前まではスケジュール変更があっても大丈夫なようにフリクションで記入していたのですが、実は夏場に車内にスケジュール帳を置きっぱなしにしたことがありまして、フリクションで記入していたので内容が半分ほど消えてました泣

と言うことで今はシャーペンで記載しています。ちなみに0.5です。

0.3は力加減が難しいので使えません。

春からの新生活に向けて手帳をお求めの方は検討してみてください^^

こだわりを持って生きよう

QOLを上げるのにどうすれば良いか?と考えるのですが、やっぱり自分の理想とする状態をしっかり考えておくことが最初なのかなと思います。

私の場合誰でもできることにわざわざ自分が時間を割きたくないな。と言う思いが強いので、掃除はロボット掃除機に。と言うような感じです。

現状の生活の不満ごとをノートに書き留めておくのも大事ですね。常にこうであればいいなと言うのはノートに書いてます。

ちなみにノートは2冊持っていて、人生計画・メモ用と学習関連用です。

頭の中を整理しないと寝れないタイプなのです。なのでブログでもこうしてアウトプットしてから寝るように最近はしています。

ぜひ自分の自由時間を増やして、QOLを上げてみてください。